Bonjour à toutes et à tous,




Départ 05h20 de la maison en direction de la Queue les Yvelines ou a lieu le départ de cette troisiéme édition du trail des Cerfs.

www.aesn78.org


Trois distances 20,35 et 50 km sont au programme. 

Nous sommes 7 partants du groupe de Magny les Hameaux a participer à ce trail.

Sur le 20 km : Claudie et Vincent

Sur le 35 km : Jerome, Tadeusz, Patrick et Yves

Sur le 50 km : Ma pomme avec 2 autres copains du club de l'EASQY (Guy et Denis) 


Le départ du 50 km a lieu à 07h00 avec un temps clément qui perdurera toute la course. Le départ se fait tranquillement sans aucunes difficultés sur le début du parcours.

3 ravitaillements seont sur le parcours (21-33 et 44 km)

Les paysages de la foret de Rambouillet sont magnifiques.Alternance de monos traces et de grandes allées, de boue et de sable, de fougéres et d'autres végétations. 

Si le début était plat, il va sans dire que la deuxiéme partie de la course le fut beaucoup moins.

La qualité du balisage, la présence nombreuse de bénévoles et le tracé font que cette course est a recommander.


Pour ma part ce moment de plaisir se terminera en 06:16'15''.



Thierry

 

Bonjour à toutes et à tous,

 

Super le ciel est bleu,le soleil brille , le moral est donc au beau fixe afin d'aller courir un trail à Rosny (78).

Nous voila donc à 4 partants ( Tadeusz, Vincent , Jerome et moi meme ) ainsi que Claudie qui aprés une blessure reprends depuis peu et jouera donc la reporter.

La course démarre sous un beau soleil avec les plus grosses difficultés sur la premiere partie du parcours ( 400 m+ sur les 480 m+ au bout de 9 km de course ).

Malgré les pluies des derniers jours le terrain est bon.

En bref tout pour passer un bon moment à courir avec quelques beaux point de vue.

Pour en revenir au résultats :

187 participants classés avec un vainqueur en 01:12'06" ( oulala.. j'en suis bien loin !!!)

Tadeusz :                                                                                                                                                                                      

01:22'20'' soit une moyenne de  12,39                                                                                                                    

12éme au scratch et 5éme en VH1

Jerome :                                                                                                                                                                            

01:29'28'' soit une moyenne de 11,40

22éme au scratch et 9éme en VH1

Vincent :                                                                                                                                                                            

02:04'02'' soit une moyenne de  8,22

151éme au scratch et 49éme en VH1

Votre serviteur :                                                                                                                                                                

01:48'54'' soit une moyenne de 9,37

101éme au scratch et 34éme en VH1                                                                              

 Pour ma part une bonne sortie de préparation en vue de l'Aubrac qui approche.

 

Thierry

 

 

Bonjour à toutes et à tous,

 

Comme je vous l'ai déja dis,  juin sera le mois de l'un de mes principaux objectifs de l'année .

A savoir l'Aubrac.

En guise de préparation je serais le 03 juin 2007 à Rosny sur seine (78) pour le trail de Sully.

Pour mar part je suis inscrit sur le 17 km (450 m+) mais ceux qui recherche plus long seront servis avec un 42 km (1000 m+)

 

 site.voila.fr/csmrathletisme

 

A bientot

 

Thierry

 

 

 

 

Bonjour à toutes et à tous,

 

Je profite d'un week end à rallonge de l'Ascension pour aller user les semelles de mes chaussures sur les chemins allant au Puy Mary.

En effet , le stage Montagne de notre club aura lieu cette année au Lioran dans le Cantal.

Nous irons donc pour 4 jours à une trentaine de copines et copains du club nous habituer aux longues montées des Monts du Cantal

www.easqy.athle.org

Nous serons heberger dans un gite qui me parait bien sympathique.

Le Bufadou

www.lebufadou.com

Je ne manquerais pas de vous donner des infos sur l'hébergement mais aussi sur les sorties que nous pourrons faire.

A bientot

 

Thierry