Bonjour à toutes et à tous,

Quelques chiffres concernant notre derniére course effectuée dans le Val d'Oise avec un temps frais mais sous un beau soleil.

Sur le 15 km :

Vincent à terminé son premier trail dans un temps de 02:06'13"

Claudie qui avait souhaité rester avec Vincent termine dans le meme temps.

Sur le 30 km : Denivellé 685 m+

Tadeusz à réaliser une superbe course dans un temps de 02:30'39"

Pour ma part j'ai plus modestement terminer le parcours en 03:28'34"

Mais le plus important

Sur le 15 et le 30 :

Plaisir = 100 %

Thierry

Bonjour à toutes et à tous,

Direction la foret de Fontainebleau ce matin pour votre serviteur accompagné de 2 amis (Tadeusz déja présent lors de l'Ice Trail et Olivier le mari d'une des participantes de notre groupe d'entrainement)

 Départ matinal pour nous 3, afin d'avoir le temps pour le café ou thé mais aussi pour un bon échauffement.

La récupération des dossards se fait très rapidement ce qui nous permets de nous préparer sereinement.

10 h et quelques secondes ; le départ est donné et nos athlètes sont lâchés.

Le temps est magnifique ce matin, soleil et température douce sont au rendez-vous.

Le terrain est fort agréable mais pas aussi facile que prévu. En effet même si le dénivelé n'est pas impréssionnant la présence du sable ne facilite pas la progression des coureurs.

Nous saurons malgré cela piocher dans nos réserves pour figurer dignement.

Quelques chifres de la course :

Distance : 15,8 km

 Dénivelé : 100 m+

 Partants : env. 390

 Tadeusz :

 01:07'55" soit une moyenne de 13,96

 27éme au scratch et 10éme en VH1

 Olivier :

  01:17'45" soit une moyenne de 12,19

 109éme au scratch et 36éme en SEM

 Moi meme : (handicapé par le fait que je portais la clé de voiture de Tadeusz, le fourbe!!!)

 01:25'39" soit une moyenne de 11,07

 221éme au scratch et 108 VH1

 En dehors de nos champions,la course fut gagné par un grand nom du trail Francais ; Gregory VOLLET EN 57' et quelques secondes  (Oui mais lui il ne portait pas la clé de... non non je ne radote pas !!!)

   Thierry 

Bonjour à toutes et à tous,

Super le ciel est bleu,le soleil brille , le moral est donc au beau fixe afin d'aller courir un trail à Rosny (78).

Nous voila donc à 4 partants ( Tadeusz, Vincent , Jerome et moi meme ) ainsi que Claudie qui aprés une blessure reprends depuis peu et jouera donc la reporter.

La course démarre sous un beau soleil avec les plus grosses difficultés sur la premiere partie du parcours ( 400 m+ sur les 480 m+ au bout de 9 km de course ).

Malgré les pluies des derniers jours le terrain est bon.

En bref tout pour passer un bon moment à courir avec quelques beaux point de vue.

Pour en revenir au résultats :

187 participants classés avec un vainqueur en 01:12'06" ( oulala.. j'en suis bien loin !!!)

Tadeusz :                                                                                                                                                                                      

01:22'20'' soit une moyenne de  12,39                                                                                                                    

12éme au scratch et 5éme en VH1

Jerome :                                                                                                                                                                            

01:29'28'' soit une moyenne de 11,40

22éme au scratch et 9éme en VH1

Vincent :                                                                                                                                                                            

02:04'02'' soit une moyenne de  8,22

151éme au scratch et 49éme en VH1

Votre serviteur :                                                                                                                                                                

01:48'54'' soit une moyenne de 9,37

101éme au scratch et 34éme en VH1                                                                              

 Pour ma part une bonne sortie de préparation en vue de l'Aubrac qui approche.

Thierry